lesanail- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя lesanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

846 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 39,96г | Углев: 114,51г. Завтрак: Сливочное Масло, Красная Цена Пряники Звездные. Обед: Каждый День Плавленый Сыр, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Котлеты из Брокколи, Куриный Фарш, Гренковъ Гренки Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Zentis Марципановая Буханка, Банан, Ашан Смесь Сладкая, Миндаль. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesanail- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

lesanail-Изменение Веса