Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hedder52
Журнал
24 июл 07
Hedder52- Журнал, 24 июл 07
Параметры Пользователя Hedder52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 2 of Cycle 1 of EFS....going great so far.
Breakfast 7:00 am: Fruit Smoothie ~ I know it says yogurt, but I can't stand just yogurt, so I did a 60 cal smoothie...figure it is better then nothing. 1 cup Orange Juice
Meal #2 10:00 am: Small salad with 2 TBSP Fat Free Catalina Dressing ~ that filled me up so I am saving my fruit for later
Meal #3 1:00 pm: Will have 1 cup Rice with veggies and 2 servings of corn
Meal #4 5:00 pm: Going to have 3 oz of turkey with some beans....
Work Out: Going to go to the gym for my 30 minute work out...then I will do the 35 min work out after work...
Not sure if I will need a snake today or not, yesterday the meals filled me up and I didn't need anything else, but I did stock up on fruit, veggies and 100 cal packs of stuff so that I have them on had just in case. So far I am really liking this...works really well with my busy schedule and is a great variety of food! Just hope I see the results that I want to see!!!
Smash Away!!!
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You may not want a snake (LOL)but you should eat your snacks
24 июл 07 написано членом:
DietDiva
your sooo good
24 июл 07 написано членом:
Jana-2007
You are doing great, keep it up! I can't wait to hear about your first weigh in!
24 июл 07 написано членом:
GoPackers
I have not seen EFS in England I guesse it is a more intense plan? Stick with it!
24 июл 07 написано членом:
supply teacher
your doing great!!!! thanks for your words of encouragement
25 июл 07 написано членом:
Jana-2007
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hedder52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю