|
qualcuno mi consiglia un'insalatona light ma proteica?💪💪🔥
che ce butto dentro?😊
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 39,54г | Белк: 58,94г | Углев: 147,09г.
Завтрак: Caffè Espresso, Zucchero, Latte (Latte Intero), Tè (Infuso), Selex Composta Biologica di Ciliegia, Sapori & Piaceri Fette Biscottate Integrali Farro (Bio). Обед: Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Bionova Kefir d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Ужин: Vallericca Erbette Campagnole, Bottarga, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Pesce Persico. Перекус/Другое: Salmone Affumicato, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Tonno, uova sode,frutta secca o semi.... e puoi accompagnare con quark o yogurt greco 😊
12 апр 18 написано членом: diglio81
|
Oppure oltre alle ottime alternative che ha scritto Diglio, puoi farla anche con le lenticchie o altri legumi 😋
12 апр 18 написано членом: Mel87Mel
|
puoi fare una versione leggera dell'insalata di pollo. Piastri e fai degli straccetti, insalata verde, carote julienne e sedano, salsa fatta col quark, pepe aceto di mele e frutta secca
12 апр 18 написано членом: magradentro
|
12 апр 18 написано членом: marco7x
|
Valeriana,ceci, pomodorini, carote, quinoa e cipolla rossa 😏
12 апр 18 написано членом: ireneciao
|
potesti fare una bella insalata di farro e aggiungere verdure a tuo piacimento
12 апр 18 написано членом: micaela92
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
