Bolke1972- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1643 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 83,24г | Углев: 237,14г. Завтрак: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Обед: Noedels, Clementines, Lidl Toscaanse Burger. Ужин: Cora Champignons, Knorr Curry Saus, Kwartel, Graankorrels (Bereid). Перекус/Другое: Harde Snoepjes, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 9 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю