|
Все как обычно... утренний заряд на 855 калорий , овсянка 80г. Сыр 32г. Арахисовое масло 25г., орехи 31г., два яйца и чашка кофе... Любимый завтрак. Люблю хороший утренний заряд!
|
1987 ккал
|
Жир: 88,43г | Белк: 167,81г | Углев: 133,38г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло. Обед: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Ужин: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. подробнее ...
|
|
 Комментария
А какое количество калорий на сутки?
11 апр 18 написано членом: Насте́нка
|
12 апр 18 написано членом: ViktorSokol
|
12 апр 18 написано членом: ViktorSokol
|
12 апр 18 написано членом: Насте́нка
|
Ай много всякой нужности.. мультивитаминных, омега, кальций, селён, цинк и ещё кое чего
12 апр 18 написано членом: ViktorSokol
|
Низззззя кальций с цинком в один приём....🧐🙂
12 апр 18 написано членом: nat_selfcare
|
Наверное именно поэтому придумали БАД ... кальций, магний, цинк... в одной таблетке...)
12 апр 18 написано членом: ViktorSokol
|
А, ну понятно. У них там время высвобождения разное. Я вот пью все по отдельности
13 апр 18 написано членом: nat_selfcare
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ViktorSokol-Изменение Веса
|
