annetms- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя annetms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1052 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 90,39г | Углев: 113,20г. Завтрак: Творожная Запеканка, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Помидоры, Минтай Запечённый. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Тофу с Травами, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Степпер - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annetms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annetms- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

annetms-Изменение Веса