ypirenish- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Утречко)

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1666 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 98,22г | Углев: 174,62г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Чернослив, Чай с Сахаром. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Груши, Шпинат, Вареное Яйцо. Ужин: Сыр Камамбер, Сельдерей, Шпинат, Vici Ассорти из Морепродуктов, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 28 минуты, Кардио - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю