Mcvalla- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1635 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 68,64г | Углев: 221,47г. Завтрак: Smartbar Гранола, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Konti Конфеты Моне, Конти Конфеты Княжеские, Капучино, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные . Обед: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Ужин: Окей Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Konti Конфеты Моне, Sula Леденцы, Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю