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Vi alguém comentando aqui sobre a ansiedade de algumas pessoas, em querer emagrecer. Aí vai desafio do ovo, JI de 48hrs.. Fiquei pensando aqui, eu levei muito tempo pra chegar no peso que estou, não foi de ontem pra hoje. Sei que o processo contrário, não vai ser de hoje pra amanhã. Sei que vou ter que ter paciência, sei que terei dias difíceis. Quando a gente realmente foca no que quer, as coisas acontecem.
Eu já tinha me "desafiado" à não chegar no meu aniversário com 3 dígitos na balança. Falta menos de 3 meses pra isso e sinceramente, não sei se vou conseguir. A única certeza que tenho, é que não quero desistir.
Minha namorada, uma colega de trabalho e eu, fizemos um grupo e lançamos um desafio: quem perder, doa pelo menos uma cesta básica pra algum lugar de nossa escolha. Hoje postei no grupo a mesma foto que postei aqui, comendo pepino e cenoura. Minha colega de trabalho falou pra minha namorada que pelo jeito, elas vão ter que pagar a cesta básica. De certa forma, isso me anima, porq não é algo que está passando despercebido, tem gente notando meu esforço, vendo que estou correndo atrás e isso faz eu me sentir bem.
Se alguém vai desistir eu não sei, mas eu vou perseverar até onde eu puder
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972 ккал
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Жир: 56,48г | Белк: 64,43г | Углев: 55,17г.
Обед: Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão de Abobrinha e Cenoura. Ужин: Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Cenouras, Pepino Japonês, Caqui. подробнее ...
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314 ккал
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Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Samsung Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...
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