mgian- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя mgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1425 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 87,78г | Углев: 79,58г. Завтрак: Egg (Whole), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Green Giant Butternut Squash, Coffee, Almond Milk. Обед: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Venison/Deer with Tomato-Based Sauce (Mixture). Ужин: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Red Table Wine. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 17 минуты, Мытье посуды - 1 час, Уборка Пылесосом - 29 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mgian- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

mgian-Изменение Веса