Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mattboyslim
Журнал
11 апр 18
Mattboyslim- Журнал, 11 апр 18
Параметры Пользователя Mattboyslim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
increase in muscle mass from improved training program... it would be nice to hold on to that while I get my fat% back to single figures.
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2018:
2227 ккал
Жир: 122,64г | Белк: 180,89г | Углев: 100,52г.
Завтрак:
Asda Extra Special Sea Salt and Black Pepper Burgers, Co-Op Wholemeal Bread.
Обед:
MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie - 5kg, Pears, Cooked Cauliflower (from Fresh), Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh).
Ужин:
Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Tesco Medium Eggs, Spinach, Asda Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Sevenhills Cacao Nibs, Blueberries, Brooklea Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries, SPAR Scotch Egg, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can).
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mattboyslim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю