allegrasi- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Daha da yemek yok 😂

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1153 ккал

Жир: 28,36г | Белк: 45,33г | Углев: 179,14г. Завтрак: Ülker Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş). Обед: Domates Çorbası, Komposto, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Ужин: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Ülker Çubuk Kraker. Перекус/Другое: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Пресс - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Учеба - 4 часа. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Hem buldur hem corba suan 5 dılım ekmek yemıs sayılıyosun ıkısınden bırını cıkarmaya calıssan daha iyi olur

11 апр 18 написано членом: yasemincobannn

Teşekkürler domates corbasıydı ama :)

11 апр 18 написано членом: allegrasi

Unsuz yapılan bı corba yok domates te oyle unsuz yapıp yag koymadan olduysa bısey dıyemem ama her corba yagsız oldugunda 1 kepce 1 dılımdır :)

12 апр 18 написано членом: yasemincobannn

Bence hoşaf fazla olabilir gerisinde sıkıntı yok.yarısını içseniz iyi olur , ama bu öğlen yemeği ise sorun yok

12 апр 18 написано членом: burcuburcu85

daha ne olsun afiyet olsun 😊

12 апр 18 написано членом: minmin.hanım


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса