dimik535- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя dimik535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

бег трусцой 44 мин. 5.19км. ср ск 7км/ч. чуть не сдох. Но после самочувствие отличное. еще бы и курить бросить. (надо сломать планку в 83 кг, утром посмотрю)

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1498 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 69,08г | Углев: 145,82г. Завтрак: Кофе, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Обед: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Лента Мидии в Масле, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Хлеб, Килька в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dimik535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dimik535- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

dimik535-Изменение Веса