|
Вчера ходила на занятие танцами, и там посмотрела на себя в большое зеркало в кои-то веки. Все не так уж и плохо, я довольна тем, к чему пришла) а будет еще лучше! ЗЫ да, фото из туалета XD
|
1741 ккал
|
Жир: 60,20г | Белк: 92,96г | Углев: 219,39г.
Завтрак: Чай с Сахаром, Чернослив, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Вареное Яйцо, Кабачок, Шпинат, Брокколи, Цветная Капуста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Груши. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Vici Ассорти из Морепродуктов, Шпинат, Сельдерей. Перекус/Другое: Аланталь Сыр Легкий 17%, Авокадо Авокадо, Фармстандарт Ферро Гематоген, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Чернослив, Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
|
2083 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 33 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
|
|
