IrishkaSh- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

811 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 30,60г | Углев: 95,79г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Самбери Котлета из Свинины Особая. Ужин: Яичный Белок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Перекус/Другое: Печень Свиная, Орехи Кешью, Мармелад, Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса