nastyanizovskaya- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя nastyanizovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1678 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 82,48г | Углев: 180,78г. Завтрак: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Кабачок, Куриные Котлеты. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Самса с Курицей, Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Мираторг Котлета Куриная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гармония Сметана 20%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyanizovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyanizovskaya- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

nastyanizovskaya-Изменение Веса