Patch357- Журнал, 26 июн 12

Параметры Пользователя Patch357 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2012

106,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2012:

2513 ккал

Жир: 101,24г | Белк: 141,58г | Углев: 267,60г. Завтрак: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Обед: French Salad Dressing, Fried Chicken Club Sandwich, Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Muscle milk powder , Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size). подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patch357-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patch357- Журнал, 26 июн 12

Оставить свой Комментарий

Patch357-Изменение Веса