Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
11 апр 18
Mcvalla- Журнал, 11 апр 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2018:
3252 ккал
Жир: 138,95г | Белк: 121,34г | Углев: 365,56г.
Завтрак:
Пицца Домашняя, Славянка Конфета Шоколадная, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Smartbar Гранола, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Седьмой континент Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Крупа Геркулес.
Ужин:
Азбука Вкуса Пенне с Соусом Арабиата, Пицца Пепперони (36 см), Вино Красное Сухое.
Перекус/Другое:
Sula Леденцы.
подробнее ...
1836 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю