Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeaugezD
Журнал
26 июн 12
BeaugezD- Журнал, 26 июн 12
Параметры Пользователя BeaugezD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I feel very positive today, since I made all good food choices and plenty of exercise yesterday. I walked the track and cut the yard. So far today, I am on program and have scheduled track time in today as well. Too often, I look for instant results and lose patience with myself; which causes me to lose focus on the big picture. This is a great journey for thoughts and insight to the type of person we really are. I am hoping that my preseverence will really shine through and help keep me moving forward even when there are delays. I have worked all my life why should weight loss be any different. It takes a lot of work to have a healthy life, but it is so worth it!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2012:
2193 ккал
Жир: 162,78г | Белк: 148,58г | Углев: 29,69г.
Завтрак:
American Cheese, turkey breast.
Обед:
ranch dressing, 1 tomato, green olives, chicken breast, cheddar cheese, lettuce.
Ужин:
lettuce, tomato, buttermilk ranch dressing, beef, american cheese.
подробнее ...
2831 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great post today. It does take a lot of work and the healty life is awesome to be living.
26 июн 12 написано членом:
karenagain
You are so right, its all about the big picture.
26 июн 12 написано членом:
fatoldlady
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeaugezD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю