elena4560- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя elena4560 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1509 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 71,19г | Углев: 180,12г. Завтрак: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Апельсины (с Кожурой), Кофе с Молоком, Зефир, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Globus Холодец из Курицы, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

elena4560-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю