heibabu- Журнал, 10 апр 18

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Lanche pratico! ❤️
Fizemos vários desses bolinhos e congelamos, quando queremos botamos assar congelado mesmo.. em meia hora tá prontinho pra comer. 🙌🏻

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1272 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 75,16г | Углев: 75,36г. Завтрак: Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Alface, Frango Grelhado, Batata Doce. Ужин: Cebolas, Polenghi Queijo Cheddar Light, Quatá Queijo Prato Cobocó, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Quatá Queijo Prato Cobocó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida, Arcor Chocolate Amargo 53%. подробнее ...

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RECEITA: ➡️ Duas batatas doces 🍠 cozidas com casca e sem sal na pressão por 15min (pra ficar bem molinha); ➡️ Dois ovos médios; ➡️ Farelo de aveia até dar o ponto; ➡️ Semente de chia a gosto; ➡️ Sal a gosto; ➡️ Ervas para temperar; Preparo: ➡️ Bato a batata doce com os demais ingredientes na batedeira até ficar uma massa homogênea; ➡️ O ponto da massa é quando conseguir moldar ela, não muito resistente; ➡️ Fazemos como montar coxinha: abrimos a massa na palma da mão e recheamos com frango desfiado e queijo colonial.

10 апр 18 написано членом: heibabu

delícia

11 апр 18 написано членом: rn.ferreira

vou fazer

11 апр 18 написано членом: Maite Galina

Vi a Graciane Barbosa fazendo uma massa bem parecida pra fazer quiche de carne desfiada! A única diferença é q ela acrescentou óleo de côco! To louca pra fazer tbm!

11 апр 18 написано членом: deniseqsmachado

dura quanto tempo no congelador?

11 апр 18 написано членом: tainaabreu

@tainaabreu o máximo que deixei foi duas semanas até agora. Não faço muito por vez porque é um pouco trabalhoso fazer as bolinhas.

11 апр 18 написано членом: heibabu


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