hayatoshi- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1427 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 133,79г | Углев: 154,60г. Завтрак: デコポン, 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, 日本酒, ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: セブンイレブンとろっと卵黄の半熟煮たまご, CGC 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), リケンわかめスープ. Ужин: ケチャップ, イオン株式会社キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, みそ汁, キューピー　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса