Kristen Lui- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя Kristen Lui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 🍴
🍽Блин из 2 яиц и сыра на кокосовом жареный
☕️Кето-кофе(со сливками 33%)
Это было приятно вкусно ))
Поделитесь рецептами кето-еды :) хочу открыть для себя новенькое и мега простое ) главное сытное ) 💕

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1551 ккал

Жир: 110,89г | Белк: 109,38г | Углев: 24,57г. Завтрак: Белый Город Сливки 33%, Сыр Российский, Милава Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Обед: Liebendorf Сыр Маасдам, Брест Литовск Сметана 20%, Красная Цена Творог 9%, Вареное Яйцо. Ужин: Аджика, Печень Куриная Жареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ Диетический. Перекус/Другое: King Island Кокосовые Чипсы. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Некогда готовить , поэтому ем все самое простое. Яичница, масло, сало , мясо, рыба. Любимый салат : 1. Мясо отварить и пропустить через мясорубку. 2. Лук нарезать полукольцами и вымочить 10 минут в растворе: вода (1 стакан)+уксус. 3. Сыр и сваренные яйца отдельно натереть на терке. 4. Выкладываем слоями: мясо-майонез-лук-майонез-яйца-майонез-сыр-майонез

10 апр 18 написано членом: Donna 69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kristen Lui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kristen Lui- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

Kristen Lui-Изменение Веса