annetms- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя annetms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1192 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 59,43г | Углев: 144,73г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Паста Миндального Ореха, Мёд, Лента Кулич Весенний, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Куриный Суп. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Тофу с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 4 минуты, Степпер - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annetms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annetms- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

annetms-Изменение Веса