Alënkaaa- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Alënkaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стараюсь постепенно уменьшать порции, от конских до нормальных 👍🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1231 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 47,46г | Углев: 163,66г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Нагетсы Сырные, 4 Сезона Гавайская Смесь, Оливковое Масло. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Перекус/Другое: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Austaler Сыр Легкий, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

лучше ешь нормальную еду. уменьшение насыщенных холестерином порций тебе ничего не дадут🙈

09 апр 18 написано членом: slyly_fox

Че-то порция и так маленькая... но и не очень полезно

09 апр 18 написано членом: Savi_S

Это же нагетсы🤦🏻‍♀️от них вес точно не уйдёт даже если есть по две штучки.

09 апр 18 написано членом: tory1990

Да ладно! То есть уменьшение порции не приводит к уменьшению потребляемых калорий?

09 апр 18 написано членом: jknow

Приводит. Только калории бывают разные, и продукты все по-разному усваиваются 😉

09 апр 18 написано членом: Savi_S

Маленькие порции оставляют чувство неудовлетворённости,ущемлённости,всё это в итоге приводит к зверскому аппетиту...Как ни крути,не беги,не прячься,но органищм ТРЕБУЕТ СВОЁ...Маленькие порции приводят к постоянным,бесконечным мыслям о НЕЙ,о ЕДЕ...😩

09 апр 18 написано членом: Vallentini

лучше заменить куриные нагетсы на куриную грудку :)

09 апр 18 написано членом: Mary_pon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alënkaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alënkaaa- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alënkaaa-Изменение Веса