Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mesquita211183
Журнал
09 апр 18
Mesquita211183- Журнал, 09 апр 18
Параметры Пользователя Mesquita211183
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018
87 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2018:
1300 ккал
Жир: 37,46г | Белк: 52,16г | Углев: 190,94г.
Завтрак:
Misto Quente, Café com Açúcar.
Обед:
Beterrabas, Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Subway Tomate, Queensberry Cebola Caramelizada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Amafil Massa para Tapioca .
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Bolo de Milho, Mamão Formosa.
подробнее ...
2549 ккал
Упражнение:
Зарядка - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mesquita211183-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю