|
Ура! купила скакалку наконец-то!))) 1. Мне немного жаль соседей снизу.. 2. Как, каааак я в детстве могла прыгать часами? это капец тяжело.
Буду прыгать каждый день, хотя бы по 10 минут. Посмотрим что получится. Удачи мне)
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 71,20г | Белк: 107,78г | Углев: 233,16г.
Завтрак: Магния Сульфат, Чай, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, У Палыча Курник по-Царски, Кекс с Глазурью. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Магния Сульфат, Магния Сульфат, Чай, Настюша Кулич Пасхальный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Запеченная. Перекус/Другое: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Глобус Курага Шоколадная. подробнее ...
|
|
2456 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Уборка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
