Lesena15- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1275 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 67,42г | Углев: 127,98г. Завтрак: Льняное Масло, Кофе, Том Арахисовое Масло с Мёдом, Овсяноблин с Бананом. Обед: Вареное Яйцо, Суп Грибной. Ужин: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Кулич Пасхальный, Банан, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Грейпфрут. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса