HelenaMU- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя HelenaMU | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

2065 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 84,48г | Углев: 227,36г. Завтрак: Lidl Tostas Integrales de Centeno, Queso Fresco, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Обед: Fresas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ligeresa Mahonesa, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo, Hacendado Espirales Grandes. Перекус/Другое: Hacendado Palmera de Cacao. подробнее ...

1374 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Dos semanas sin perder un gramo, miraré el lado bueno, tampoco he engordado. Creo que me he estancado, da lo mismo lo que coma por eso hoy me he enfadado y me he dado un capricho en la merienda, ahora tengo remordimientos y no cenaré, haré ayuno hasta mañana por la mañana.

08 апр 18 написано членом: HelenaMU

...pues no te enfades ,como bien has dicho no has engordado ni un gramo 🤗 ...y si tienes hambre cena !!!

08 апр 18 написано членом: Silvi-es+

No creo que me de hambre después de la pedazo palmera de chocolate que me he comido😋

08 апр 18 написано членом: HelenaMU

Mañana lunes empezaremos la semana con otra actitud, lo malo es que no puedo practicar mucho deporte porque trabajo hasta las 15.45 y luego tengo que estudiar. Lo único que estoy haciendo este año es ir a jugar al voley dos o tres noches a la semana.

08 апр 18 написано членом: HelenaMU

Ánimo guapa :)

08 апр 18 написано членом: MFC146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenaMU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenaMU- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

HelenaMU-Изменение Веса