Nay_Vianna 💋- Журнал, 08 апр 18

Coma sem culpa hj. Amanhã vc recomeça. 😉 Culpa não ajuda em nada. 😘 

O que houve? Está precisando de ajuda? 

É complicado viu meninas. O pior é o descontrole mesmo. Vontade de jogar tudo pra cima. Não sei pq perder peso é tao difícil e ganhar é tao fácil😔 

Obrigada pela forca amores. Amanha vou tentar recomeçar mais ta dificil. A compulsividade ta demais. To querendo comer o mundo  

Se puder, vai fazer uma caminhada. Tome bastante chá. Deus abençoe. 

Obrigada lindaaa. Amanha vou tentar recomeçar firme e forte. 

querida, eu até entendo sua ansiedade e compulsão alimentar, também tenho essas crises, é difícil de ter controle. Mas penso o seguinte, descontar na comida só vai me deixar mais frustrada e triste com meu corpo que não vai mudar, pense bem antes de comer. Não coma por impulso, pare e pense no q está ingerindo, no que está fazendo com vc mesma. Boa sorte, fique bem. 

Eu ate tenho consciência q descontar na comida só vai aumentar o meu peso mas o lance é descontrole e compulsividade mesmo. É complicado viu já eliminei 16 kgs mas ta cada dia mas difícil, mas devagar, ainda a familia não apóia me ver comendo folhas e verduras sabe sem o famosinho arroz e feijão aqui dizem assim q vou morrer comendo assim pra eles o bom é hambúrguer coxinha refre feijao arroz farofa....aqui em casa parece uma praga todo dia é comida gordurosa paozinha de queijo bolo com cobertura AFF parece pirraça. Hj já me controlo muitoooooo tipo 90% eu aguento firme mas as vezes eu Caio em tentacao e saio da casinha. Hj faço meus lanches low carb e tido direitinho mas em vez de me apoiarem eu viro motivo de piada em minha própria casa ai tem uma hora q não aguento e essa hora é hj. Parecem q ficam felizes eu sendo obesa com 110 kg 😭😭😭 Ta fodaa. To no meu limite. N aguento mais. Parece q to errada por querer comer certo. Pq n como mais pão, pq como salada. Pq faco meu iogurte natural. AFF vontade de sumir 

Respira, pensa em você, tenta ignorar os comentários. É difícil, acredite eu sei, mas vá atrás do que você acredita que é bom pra vc. 

Nay, meus pais tb falam que eu vou morrer e tal... Mas é melhor morrer tentando ter saúde do que por obesidade mórbida, né? É difícil nadar contra a corrente... por isso é totalmente compreensível que a gente saia da linha de vez em quando, não somos de ferro.... Estamos tentando deixar pra trás uma vida inteira de compulsões e isso não vai ocorrer do dia pra noite. Não se sinta culpada, não. 😉 Recomece no dia seguinte. Só não pode desistir. 😘😘 

Obrigada meninas. Foco no amanha. Segunda vai ser um dia melhor. Tudo nas maos de deus. 💖👏💋👍 

vixi...mais uns quilinhos!!  

É sim Rogério mas eles vão embora no mesmo jeitinho q vieram. Foco e força de vontade. Só permito q fique comigo tudo q me faz feliz. Os excessos eu dispenso👍 

Seus esforços e resultados evidenciam a apatia dos demais, por isso tentam te fazer desistir. Mas não caia nessa, procure ficar longe das guloseimas e fique focada em suas metas e pense na sua saúde, com o tempo eles vão perceber como estão errados. 

Maldita compulsão 

Crie um objetivo do p vc N dar ouvidos p quem tá te colocando p trás. Faz caminhada vc vai se sentir melhor e d quebra ainda perde uns quilinhos. 

Verdade amigos. Muito obrigado pela força. Com certeza amanha acordarei muito melhor. Hj o dia foi tenso mas já estou voltando ao meu eixo. E amanha é dia de recomeço. Eliminei 15 kg n foi fácil rumo a menos 15 pra completar minha meta. O caminho é longo mas vou conseguir. 😊 

Nay, qdo nao estamos apaixanada por qq coisa na nossa vida descontamos na comida, bem comigo rola assim,...rs. Paixao pela vida está pela profissão, juventude, novo amor, estudar, um esporte, etc. Veja q paixão, talvez , precise para ter desejo em outro foco que nao seja o da comida. Bjs 

Bjo Lis. Obrigada. Hj gracas a deus estou bem melhor. Voltei ao foco. Estou de jejum pra amenizar o estrago e mas tarde foco na alimentação saudável👍💋 

Nay, minha linda...sou mega ansiosa tbm... daquelas do tipo, não sei tomar uma cerveja só ou não sei comer um pedaço de pizza apenas qdo me saio das rédeas, ou quando perco o controle. Quando eu fazia terapia percebi que o meu "problema" é exatamente por eu ser controladora demais. Que tal a gente se cobrar menos, deixar a vida fluir? Se um dia houver uma jacada voltar para alimentação adequada e vida que segue? É muito difícil eu sei, é o dia a dia... Eu digo à vc: Deve ter alguma coisa que vc goste bastante, como ler, séries, viajar, encontrar os amigos, família... procura um prazer legal, que te dê um ânimo e sai um pouquinho do controle... Não se sinta culpada com tanta frequência... Beijos e se precisar tô aqui!! ;-)