itaya_k- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя itaya_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну как сегодня можно было устоять?
Ещё вчера начала кушать невероятно вкусные бабушкины куличи🤤 Итог: два дня сплошные углеводы и превышение РСК🤦🏻‍♂️ Ужасно мучает совесть!
Завтра устрою разгрузочный день, думаете это как-то поможет?😕

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

2044 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 90,68г | Углев: 260,57г. Завтрак: Кофе с Молоком, Тортик морковный, Мамин кулич, Вареное Яйцо. Обед: Кулич, Вареное Яйцо. Ужин: Приготовленная Тыква, Акконд Конфета Зернушка, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Тортик морковный. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Сыр Тильзитер. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Сегодня мало кто устоял!

08 апр 18 написано членом: юляjm

еще бы)))

08 апр 18 написано членом: natali.olipina

Не думаю, что от разгрузочных дней будет польза. Водичка сойдёт немного да психологический фактор. А так, просто кушайте, сколько потребует организм. Мне обычно после зажоров не очень-то хочется кушать до нормы рск.

08 апр 18 написано членом: NastyaColD

не терзайте себя так,питайтесь завтра как обычно)

08 апр 18 написано членом: darina_t


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itaya_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itaya_k- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

itaya_k-Изменение Веса