ribeiro641- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

2442 ккал

Жир: 105,26г | Белк: 125,71г | Углев: 278,33г. Завтрак: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Leite Condensado , Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Skol Cerveja. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Elíptico - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса