elaine 1966- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя elaine 1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

1160 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 76,14г | Углев: 101,86г. Завтрак: Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Asda Wholemeal Wrap, Tomatoes, Portabella Mushrooms, Aldi Unsmoked Bacon Medallions. Обед: Omega 3, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. Ужин: Aldi Lamb Chops, Tesco Maris Piper Potatoes, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Colman's Classic Mint Sauce, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Garden Peas, Aldi Green Beans, Aldi Carrot Batons, Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweetheart Cabbage. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

elaine 1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю