sam48r- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

2226 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 122,37г | Углев: 279,46г. Завтрак: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Куриная Печень, Яичный Белок, Оливковое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Капуста. Перекус/Другое: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Протеин, Яичный Белок, Оливковое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса