osama samaraii- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1040 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 21,95г | Углев: 178,19г. Завтрак: White Bread, Cucumber, Cream (Half & Half). Обед: Yogurt, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper. Ужин: Watermelon, Apples. Перекус/Другое: Potato Chips, Great Value Mixed Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Green Tea, Cucumber (with Peel), Apples. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса