ribeiro641- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

2599 ккал

Жир: 118,77г | Белк: 138,24г | Углев: 325,28г. Завтрак: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado , Skol Cerveja, Batata Doce Cozida, Contra-filé, Contra-filé. Ужин: Kefir de Água. Перекус/Другое: Mel, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Quaker Farelo de Aveia, Ati Latte Iogurte Natural Leite tipo a. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Elíptico - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса