RZ_55- Журнал, 07 апр 18

что значит отнести к пп? 

ну.... буквально так...))) отнести... вынести... занести...))) 

Ну, хорошо считать, после выпечки, правильной пищей? Так лучше? Да, и вместо придирок к словам и фразам, просто ответить? А не язвить?  

Я никому не язвила что вы нервничаете?) Вот яблоки это пп?) А если их 2 кг съесть они пп или не пп?) Нет никакой чудо пп еды. Важно СКОЛЬКО вы съедите. Если у вас на 1 месте не похудение а качество тела - то мучное я бы убрала.  

А это- смесь, для выпечки хлеба. Хотела попробовать сама, испечь. Отвечала, я не, вам. Зачастую, здесь встречаются, очень злые комментарии. В таком духе, несколько лет жрала, рот не закрывается и так далее. Хотя у людей могут возникнуть проблемы и не только из-за еды, а по медицинским показаниям. А в большинстве случаев, хочется простого понимания, поддержки и совета🤷 

Ещё думала, можно ли эту смесь добавить вместо геркулеса🤔, в овсяноблинчики?  

Мука высшего сорта имеет высокий гликемический индекс (быстрый углевод), следовательно упрощенно - это не ПП)) Я приспособила для себя цельнозереовую муку пшеничную и ржаную (медленные углеводы с низким ГИ), обе есть в Ашане. Пеку из них хлебушек. 

Eviuss, спасибо большое 😘  

из этой смеси получается очень вкусный хлеб... если я не путаю)) у меня дети с утра кушают по кусочку и я кушаю один кусочек) вкусно) 

На пп точно это не тянет. Кстати, если хочется хлеба: "мешаем творог, яичные белки, ржаные отруби в пропорции - 9/4/1, добавляем соду на кончике ножа и 0,5 чайной ложки уксуса. По желанию добавляем зелень (любую, мелко резаную)... Выпекаем 30 мин. Получаем "белковый хлеб". Если добавить вареный белок в качестве начинки - получите пирог с яйцом. бжу: 13/,04/3, калорийность: 68ккал.