Katja Graf- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Katja Graf | < Предыдущая Запись |Следующий >

PMS

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1293 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 83,24г | Углев: 109,93г. Завтрак: Alpro Joghurt Kokosnuss, Hofmaier Hauchfein Kochschinken , REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Ужин: Eisbergsalat, Süßkartoffel, Pflanzenöl, Sonnenblumenöl, Deluxe Rinderfiletsteak. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть - 5 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Katja Graf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю