ilkatc- Журнал, 06 апр 18

Eu tenho todos os dias faz mais de 14 anos 😑 

Nunca tive dor de cabeça, nem depois da low carb e da cetogenica... 

Nossa... Só no boldo e epocler... 😞 

Tu tens tomado bastante água? A minha dor de cabeça diminuiu muito com a hidratação. 

Eu já tive muita dor cabeça, usava até óculos de descanso, mas não dava jeito, somente remédio na veia no hospital. O que eu fiz foi reduzir os carboidratosb e alimentando o consumo de gorduras e proteínas. hoje eu faço musculação, me hidrato bastante, e como muita proteínas vindo de carne e laticínios, uso carboidratos apenas antes do meu treino, depois disso, nunca mais tive dor de cabeça, a não ser que eu comece o dia comendo carboidrato sem precisar deles.  

Já sofri demais com enxaqueca,tinha vez que ficava 15 dias direto.Mas desde setembro do ano passado que passei fazer uso de KEFIR de Leite,e KEFIR de Água,nunca mais tive enxaqueca,infecção urinária,...Até meu marido passou a fazer uso,e não tem mais crises de rinite. 

eu sofria com chocolate, carne de porco, às vezes molho... mas graças a Deus depois que mudei meus hábitos não tive mais... 

Eu sofri minha vida inteira, desde criancinha de enxaqueca e nada dava jeito... em agosto do ano passado comecei LC e tirei tbm totalmente doces, chocolate, açúcar da minha vida. Coincidencia ou não, desde então nao tive mais crise. Aí como eu emagreci bastante, atingi meu objetivo, na Páscoa eu me permiti comer ovo de Páscoa e carboidrato. Consequência: faz uma semana que to enxaqueca fortíssima, q nem os remédios q eu tomava tá dando jeito. Com isso eu concluí... ou é o chocolate ou o carboidrato 

Precisa saber se é uma pré condição ou se é efeito da dieta. Se estiver começando a cetogenica a dor de cabeça pode aparecer. Nesse caso, falta eletrólitos. Mete sal e suplementa com magnésio. Agora se for uma pré condição vai melhorar com ceto. Eu tinha enxaquecas pre menstruais horríveis. Depois da cetogenica não sei mais o q é isso. 👍 

eu tenho quase todos os dias 

Minha enxaqueca TB sumiu com a LC 

Mas no início da cetogênica ficava com dor de cabeça, depois passou. 

eu tbm tenho muita dor de cabeça 

retire o adoçante e tome os sucos, chás e todos os líquidos sem açúcar e vai assim até se acostumar que vai até ser melhor que o adoçante de substituição. 

Teca, estou em cetogenica há umas 7 semanas, e não tive enxaqueca antes. Tudo começou no domingo de Páscoa 😞estou achando q é do açúcar e do adoçante viu... 

menos_22, olha, nao tinha prestado atençao nisso,mas coincidência ou não, acho q nestes dias em q senti essa enxaqueca eu não tomei muita agua msm.... Vou ficar atenta e obrigada pela dica! 

É... Eu estou me adaptando muito bem à LC,tanto q nem penso mais em voltar aos habitos anteriores. Vou ter q descobrir mesmo o q está caindo mal. 

Eu uso um aplicativo para controle de hidratação, no começo parecia besteira e desinstalei, aí diminuiu a hidratação, e como consequência, tive prisão de ventre, dor de cabeça, os cabelos secaram (cabelos cacheados, então já viu, para arrepiar não precisa de muito), unhas fracas... agora está tudo certo, pele, unhas, digestão, cabelo....tudo uma maravilha! 😉😉😉