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Pasta de nuts, pasta de oleaginosas... aiiii como isso é bom! Sim, caseira, sem açúcar e nem conservantes, com muitas fibras incluídas e óleo de coco. dá um trabalhinho, mas vale a pena e rendeu 2,5k e isso deve dar pra uns 2 meses
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1973 ккал
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Жир: 124,77г | Белк: 98,72г | Углев: 58,08г.
Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Santa Clara Nata. Обед: Camanducaia Queijo Minas Padrão, Yoki Amendoim, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês, Vinho Chianti. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Golden Palm Palmito de Pupunha, Yoki Polvilho Doce, Tomates, Rúcula, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado, Quatá Queijo tipo Cottage, Camanducaia Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Santa Clara Nata, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. подробнее ...
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2202 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 44 минуты, Вождение - 33 минуты, Супермаркет Торговый - 14 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 7 часа и 47 минуты, Отдыхать - 9 часа и 41 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 18 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 1 час и 27 минуты, Уборка - 38 минуты, Мытье посуды - 21 минуты. подробнее ...
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 Комментария
06 апр 18 написано членом: daniella.benevides
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putz bate mais isso amiga ta grossa demais , tem que ficar liquida , esta mau batido isso ai ,
06 апр 18 написано членом: Erick Ricardo Santos
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amendoim e o melhor para bater ele fica super liquido , sinceramente esta ruim , e pessimo para receitas e ate para passar em paes torradas , ta grosso demais
06 апр 18 написано членом: Erick Ricardo Santos
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Como assim péssima??? Vc provou?? Eu não terminei ainda! Hahahaha 😜 no final eu coloquei chia, semente de papoula, nozes pecã, óleo de coco, aveia. Eu gosto mais grossa, gosto dos pedacinhos! Mas calma, vou mostrar o final
06 апр 18 написано членом: jaquemiyamoto
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Eu nao consumo pães e torradas. Vai pura ou no iogurte ou com abacate
06 апр 18 написано членом: jaquemiyamoto
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@jaquemiyamoto a essa foto foi quase em tempo real , entao desculpa rsrsr , mais para o doce deleite Keto voce precisa ele extremamente liquida rsrsr / a e voce Turbinou ela com outras sementes / ai sim entao retiro o mau feito , quero ver como ela fica rsrsrsrsrsrs
06 апр 18 написано членом: Erick Ricardo Santos
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hahahahah eu turbinei total! pra ter fibras e mais micronutrientes. Isso fez ela baixar as calorias. ahhh, coloquei umas 6 tâmaras
06 апр 18 написано членом: jaquemiyamoto
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@jaquemiyamoto a sua vai tamaras para adoçar ai sim e muito saudavel mesmo tendo mais calorias / eu mesmo no peso mais que ideal, nao tenho controle sobre açucares naturais nenhum , entao continuo dependente quimico , usuario de adoçantes agora troquei rsrs nao estou usando sucralose para ver se alivia a gastrite,
06 апр 18 написано членом: Erick Ricardo Santos
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Usa stevia ou xilytol. Xylitol, com moderação, ajuda na microbiota intestinal!
06 апр 18 написано членом: jaquemiyamoto
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Jaque p que vc uso para fazer a pasta alem do amendoim?
Eu gostei!
17 май 18 написано членом: gisele@santos
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jaquemiyamoto-Изменение Веса
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