|
Перекус чай,яблоко,хлебец яблоко- корица и арахисовая паста! Наконец то нашла для себя лучший вариант- без сахара и соли! По мне самая вкусная)
|
982 ккал
|
Жир: 29,48г | Белк: 68,04г | Углев: 119,87г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин, Клубника, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Капуста, Печеночные Оладьи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Зеленый Лук, Вода. Ужин: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Вода. Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Чай, Вода. подробнее ...
|
|
1705 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
