Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilfanovna
Журнал
06 апр 18
ilfanovna- Журнал, 06 апр 18
Параметры Пользователя ilfanovna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018
47,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2018:
1424 ккал
Жир: 56,14г | Белк: 75,22г | Углев: 228,87г.
Завтрак:
Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аланталь Сыр Копченый, Славянка Фарс, Из Села Удоево Сметана 30%, Глобус Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Чёрной Смородиной, Груша.
Ужин:
Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax.
Перекус/Другое:
Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Махеевъ Джем Малиновый, Здоровое Питание Сырники с Бананом.
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Кардио - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilfanovna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю