lucaravelli- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

82,2 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

3646 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 137,20г | Углев: 304,65г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Mela, Latte di Soia. Обед: Minestrone, Insalata di Mare, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. Перекус/Другое: Birra, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Prosecco. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Баня (Сауна) - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса