hakanborglin- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1342 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 92,87г | Углев: 154,74г. Завтрак: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Обед: ICA Sallatsmix, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sallad, Blandad Sallad, Färsk Pasta. Ужин: Felix Rotmos, Coop Rotmos , Fläskfilé, ICA Fläskfilé . Перекус/Другое: Salami, Mjuk Salami, Schweizisk Ost, Surdegsbröd. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса