Eva•- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя Eva• | < Предыдущая Запись |Следующий >

Овощной суп с плавленным сырком и шампиньонами. Порция 350гр 174 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

909 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 27,13г | Углев: 125,04г. Обед: Рулет из лаваша с крабовыми палочками. Ужин: Суп-пюре овощной с шампиньонами, Миндаль, Сушеный Инжир, Курага, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Гречневые. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

А подскажите рецептик пожалуйста

05 апр 18 написано членом: Panika1984

Я готовила в мультиварке. Можно сделать так же на плите. Шампиньоны 170г.; Морковь 1шт.(70г); Брокколи 200гр.; Картофель 2 шт (260гр); Плавлен.сыр Дружба 1 шт; Масло слив.15гр;Чеснок 2зуб. 1. Шампиньоны порезать, морковь натереть на терке, чеснок мелко порубить. Картофель и брокколи мелко нарезать. Сырок натереть на мелкой терке. 2. На режиме "жарка" на кусочке сливочного масла (15г) обжарить шампиньоны, чеснок, морковь. Достать из мультиварки. 3. Залить в мультиварку 1,5 литра воды. Включить режим "суп" или "тушение" Добавить в воду картофель, проварить до полуготовности, добавить брокколи, варить до полного приготовления. Извлечь картофель и брокколи и измельчить блендером. В бульон отправить измельченные овощи и обжаренные шампиньоны с морковью. Суп готов!

05 апр 18 написано членом: Eva•

Спасибо

05 апр 18 написано членом: Panika1984


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eva•-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eva•- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

Eva•-Изменение Веса