Anko94- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

кусочек лета

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1259 ккал

Жир: 38,97г | Белк: 102,22г | Углев: 128,12г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Подворье Сыр Костромской, Good Food Чернослив. Обед: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Морковь, Растительное Масло, Капуста, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Ужин: Подворье Сыр Костромской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса