Lesena15- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1155 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 89,92г | Углев: 88,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Гармония Творог 2%, АТБ Овсянка, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Борщ с Курицей, Куриные Рулетики, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Морковные Котлеты. Ужин: Малятко Сушки, Огурец (с Кожурой), Яготинське Сыр Адыгейский, Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Льняное Масло, Roshen Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Творожная Запеканка ПП, Говяжий Бульон. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Аппетитные рулетики 🤤 Поделитесь рецептом?)

17 окт 18 написано членом: Aneta_Anetka

Куриное феле отбить,уложить в середину начинку любую(у меня вешанка отворная) завернуть приправы любые по вкусу,скрутить рулетом,потом рукав для запекания разризаю и оборачиваю пару раз края закрепить (как конфету) в духовку 150* на 15-20 мин .Развернуть когда полностью остынет и нарезать))

03 ноя 18 написано членом: Lesena15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса