rha.hero- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhmd...
kmrn defisit 471 kkal.
mdh2an skrg bs d efisit lg.
lnjut trs puasa'a....

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1295 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 127,46г | Углев: 100,94г. Завтрак: Telur Rebus, Ayam Penyet, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Ужин: Tahu, Tomat, Pepaya, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Peras Segar. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Стирка Белья - 1 час и 20 минуты, Аэробика - 1 час и 20 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса