anaclau40- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя anaclau40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

118,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 44,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

2167 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 108,85г | Углев: 245,34г. Завтрак: Banana-Maçã, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Lacta Bis Oreo, Massa Leve Escondidinho De Carne, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Carne, Legumes Refogados, Arroz Branco. Ужин: Royal Gelatina Cereja, Creme de Milho, Arroz Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaclau40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaclau40- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

anaclau40-Изменение Веса