Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glaenzchen
Журнал
23 июн 12
glaenzchen- Журнал, 23 июн 12
Параметры Пользователя glaenzchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2012
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2012:
3122 ккал
Жир: 78,59г | Белк: 233,19г | Углев: 365,36г.
Завтрак:
Apfel Bar V4, Apfel Bar V4, Carb-Protein-Bars-V2, Egg, Chocolate en Cocos.
Обед:
Alaska Seelachsfilet, Basmatireis, Blumenkohl, Apfel Bar V4.
Ужин:
Egg, Alpenvollmilcheier.
Перекус/Другое:
Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kakao, 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, Traubenzucker.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
glaenzchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю